Erlebe eine Stunde Fitness gepaart mit den wohltuenden Wirkungen der Yoga Asanas.
In einzelnen, kurzen Belastungsintervallen trainierst du dein Herz / Kreislaufsystem, deine Koordination und deine gesamte Muskulatur.
Die darauf abgestimmten Yoga Asanas wirken ausgleichend, dehnen und entspannen die vorher trainierten Bereiche.
Einmal monatlich Sonntags von 10 bis 11 Uhr
geplante Termine:
Sonntag, 11.12.2022
Sonntag, 22.01.2023
Sonntag, 12.02.2023
Sonntag, 19.03.2023
Unkostenbeitrag 10€.
Mitzubringen: Handtuch, Trinkflasche, Matte
Anmelden könnt ihr euch einfach per E-Mail oder über das Kontaktformular.
Esther Mauthe 