Erlebe eine Stunde Fitness gepaart mit den wohltuenden Wirkungen der Yoga Asanas.
In einzelnen, kurzen Belastungsintervallen trainierst du dein Herz / Kreislaufsystem, deine Koordination und deine gesamte Muskulatur.
Die darauf abgestimmten Yoga Asanas wirken ausgleichend, dehnen und entspannen die vorher trainierten Bereiche.
Immer Sonntags von 10 bis 11.30 Uhr im botanischen Garten, Hofgut Tachenhausen nach Ankündigung anstatt Yoga im Grünen
Gebühr 10€.
Mitzubringen: Handtuch, Trinkflasche, Matte
Esther Mauthe 